磨擦阻力（Viscous Shear Force）
游泳若速度無法再增快時，則所花的體力，完全消耗在抵消水的阻力上，以維持一定的速度，此時若能了解水體阻力的物理現象，減小其對身體的影響，可有助於游泳速度的提昇。
磨擦阻力
磨擦阻力係數 ρ液體密度 ν物體速度
A物體表面積
若液體密度、物體速度及表面積不變，則阻力之大小取決於磨擦阻力係數，物體表面愈光滑則阻力係數愈小，因此應用上，太空船、飛機、汽車、汽艇、炮彈，滑雪衣都採光滑的表面，目的在減小阻力以加快速度。在游泳上，刮除體毛、穿光滑的泳衣、在密度比水小的空氣中移動手臂（蝶、仰、蛙、自空中移臂、高腰式蛙泳），可有助於減少水的阻力，增快游泳的速度。
二、高速路上常可見兩輛貨櫃車尾隨而行，原因是前面的車輛已擾動了空氣，跟隨的車輛受的風阻較小，行進時較不會消耗油料，車開久了，貨櫃車司機都知道，台北到高雄若車跟的好，一趟下來可省下幾千元的燃料費。
三、高空跳水，池水都持續擾動著，原因在減小入水時所產生的阻力，以防止運動傷害。
四、中長矩離的賽跑，若選手實力相差不多時，聰明的選手往往會跟在領先集團裡，但由別的選手帶頭去擾亂風阻，自己後面跟著跑較省力，以保持體力，最後的階段再衝刺奪冠。
五、在水池裡游泳，若想省體力，游的久，可試著跟在別人後面，前面的人踢水，已把的水體變成擾流區，您跟著游自然會省體力，游的久。
盼以上的小常識有助於您游的快、游的久，能百尺竿頭……….
圖文：海雁四季教練 賴英智
