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| 打水 | 划水 | 放鬆 | 浮力 | 波動 | 搖櫓划水 | 摩擦阻力 | 壓力阻力 | 波浪阻力 | 如何善用水的浮力、阻力與反作用 |
以下資料是以流體力學的觀點探討浮體原理，簡述在水中，水體對我們會產生什麼樣的影響力，而我們要如何善用這些力量，以增強我們在水中的活動力。
長時間游泳，身體四肢在水中的動作，漸漸的您也許就會體會到，其實就是上述原理的運用，隨後若在游泳、教學上加以善用，您自有能力游的更久、更遠、更快，更有信心去教別人，您也能很快的成為另一條水中蛟龍。
要領：擴胸肺吸氣，身體儘量沒入水中，只露出口鼻
討論：踩水、仰飄、水母飄、蛙泳、捷泳、潛泳或潛水（吐氣下沈）帶人：雙手托臂､托顎､抓髮､抓腕､乏泳
阻力與水的粘滯性、前進速度及水的接觸面積有關
要領：增加或減少浮體前進的面積
討論：增加阻力：踩水（加大水平面）､仰飄(擴肩)､水母飄(擴肩)､淺跳式入水
減少阻力：打樁式入水､垂直入水､鐮刀式入水､蝶泳（小的波輻）､仰泳 （手、滑行）､蛙泳（上浮、滑行）､捷泳（身體宜直）
要領：確實與水產生作用力(划水與夾水)
討論：蝶泳､仰泳､蛙泳､捷泳､踩水､側泳
