如何善用水的浮力、阻力與反作用

以下資料是以流體力學的觀點探討浮體原理，簡述在水中，水體對我們會產生什麼樣的影響力，而我們要如何善用這些力量，以增強我們在水中的活動力。

長時間游泳，身體四肢在水中的動作，漸漸的您也許就會體會到，其實就是上述原理的運用，隨後若在游泳、教學上加以善用，您自有能力游的更久、更遠、更快，更有信心去教別人，您也能很快的成為另一條水中蛟龍。

浮力　F =排開之水體重量F=rV  r 水的重量密度   V所排開水的體積

要領：擴胸肺吸氣，身體儘量沒入水中，只露出口鼻

討論：踩水、仰飄、水母飄、蛙泳、捷泳、潛泳或潛水（吐氣下沈）帶人：雙手托臂﹑托顎﹑抓髮﹑抓腕﹑乏泳

阻力：F=3πμVD　μ水的粘滯性　V浮體的速度　D浮體的直徑

阻力與水的粘滯性、前進速度及水的接觸面積有關

要領：增加或減少浮體前進的面積

討論：增加阻力：踩水（加大水平面）﹑仰飄(擴肩)﹑水母飄(擴肩)﹑淺跳式入水
　　　減少阻力：打樁式入水﹑垂直入水﹑鐮刀式入水﹑蝶泳（小的波輻）﹑仰泳　　　　（手、滑行）﹑蛙泳（上浮、滑行）﹑捷泳（身體宜直）

反作用力：對於任一作用必有相等而相反的反作用 Fr=Fl

要領：確實與水產生作用力(划水與夾水)

討論：蝶泳﹑仰泳﹑蛙泳﹑捷泳﹑踩水﹑側泳

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